كشفت أحدث الدراسات الطبية عن خطورة تناول السكر بمعدلات مرتفعة؛ حيث أدرجته ضمن أكثر المواد "إدمانًا" ووطأة حتى من إدمان المخدرات.
بعض الخبراء أوضحوا أنه فى حين أن الأطعمة الغنية بالدهون تُعد المتهم الأول لزيادة محيط الخصر، لكن الأطعمة التي تحتوي على سكريات مثل: الحبوب والزبادي تجلعنا أكثر بدانة وعرضة للأمراض على المدى الطويل.
أستاذ التغذية بجامعة "أوتاواه" الكندية، جاكلين ألويل، أكدت أن الإفراط في تناول السكريات لا يعمل فقط على زيادة الوزن والمخاطر الصحية، بل يستنزف أيضًا مستويات الطاقة لدينا كما تُزيد بمعدلات كبيرة من فرص الإصابة بإدمان السكريات.
وأشارت البيانات إلى متوسط استهلاك المواطن الكندي للسكر، والتي بلغت نحو 53 كيلوجرامًا سنويًا بمعدل 29 ملعقة صغيرة من السكر يوميًا.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق